ÉTAPES DU PROGRAMME
- Définition des objectifs
- Définition des phases et durées
- Accompagnement et suivi pendant et après le programme
PAS D’EFFET YO-YO , PAS DE REGIME !
80% des personnes qui suivent un régime récupèrent les kilos perdus
FOIRE AUX QUESTIONS
–Quelle est la durée du programme?
Entre 3- 9 mois en fonction des objectifs. Un suivi 6 mois et 12 mois après la fin de programme aura lieu
–Pour qui est fait ce programme ?
✓ Vous souhaitez perdre du poids sans subir d’effet YO-YO
✓ Vous voulez vous débarrasser du sucre et arrêter les crises de boulimie
✓ Vous voulez apprendre à bien manger pour subvenir à vos besoins
✓ Vous voulez développer des habitudes nutritionnelles saines pour qui auront un effet sur votre longévité
–Que retiendrai je d’une séance de Coaching Nutrition?
Vous repartirez avec des recommandations claires basées sur vos objectifs personnels, qu’il s’agisse de perte de poids, d’augmenter l’énergie, d’améliorer la digestion ou plus encore.
Votre coach utilise son expérience professionnelle, des techniques de changement de comportement et des entretiens de motivation pour vous rencontrer là où vous êtes et vous amener là où vous voulez être.
–Comment se déroulent les séances?
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1h ,les RDV peuvent se faire en visio conférence ou en présentiel
–Quelle est la fréquence des RDV?
En fonction du programme defini, un accompagnement est fait minimum une fois par mois